Poignée landmine mono-bras en acier powder-coat — manchon 50mm compatible toutes barres olympiques, grip caoutchouc anti-glisse texturé, installation slide-over en 5 secondes. Presses, rotations, rows : force fonctionnelle unilatérale.
Ce que tu reçois :
| Taille | Pointure | Poids |
|---|---|---|
| XS | 35-37 | 50-60 kg |
| S | 37-39 | 55-70 kg |
| M | 39-41 | 65-80 kg |
| L | 41-43 | 75-90 kg |
| XL | 43-45 | 85-100 kg |
Chaque bras travaille
de façon indépendante
Le landmine mono-bras corrige les déséquilibres musculaires, protège les épaules grâce à la trajectoire en arc, et ouvre des exercices impossibles à la barre droite.
Tu reçois la poignée complète
Prête à glisser sur ta barre. Aucun outil, aucun accessoire supplémentaire nécessaire.
Acier robuste avec finition powder-coat noir mat. Résiste à la corrosion et aux impacts du quotidien en salle ou à domicile.
Tube intérieur sans couture ni soudure. Glisse sans accroc sur le manchon de ta barre et ne laisse aucune marque même après des centaines d'utilisations.
Revêtement caoutchouc avec texture croisée. Adhérence maximale sans chalk, confortable sur les séries longues, résiste à la transpiration.
Glisse la poignée sur le manchon de ta barre, fixe avec un collier de barre (non inclus). Aucun vissage, aucun outil. Change de configuration en quelques secondes.
Tu glisses, tu charges,
tu pousses unilatéral.
Tu fixes ta barre au sol
Engage ta barre olympique dans un landmine au sol (vendu séparément) ou coince-la dans un coin avec une protection murale. La barre pivote librement — c'est ce qui crée la trajectoire en arc caractéristique du landmine.
Tu glisses la poignée
Fais glisser la poignée sur le manchon libre de ta barre olympique (côté opposé au landmine). Ajoute tes disques et fixe avec un collier de barre. Installation complète en moins de 30 secondes.
Tu travailles en unilatéral
Press landmine mono-bras, rotation landmine, row debout, squat landmine, Meadows row — la trajectoire en arc protège tes épaules et force chaque bras à travailler de façon indépendante. Corrige tes déséquilibres, augmente ta force fonctionnelle.
Ils ont découvert
le landmine unilatéral
On te répond
Oui, si ta barre est une barre olympique standard 50mm (le standard universel de toutes les barres de 20 kg). Non compatible avec les barres de style « short bar » à manchon 25mm ou 30mm.
Oui. La poignée landmine s'utilise avec une barre olympique fixée au sol via un landmine (vendu séparément) ou coincée dans un coin protégé. La poignée seule ne suffit pas — elle est l'accessoire qui se fixe sur la barre.
Oui, utilise ton collier de barre habituel (non inclus) pour verrouiller tes disques et la poignée sur le manchon. Un collier à serrage rapide est recommandé pour changer les charges facilement entre les sets.
Expédition sous 24–48 h. Livraison offerte dès 49 € d'achat, en 3 à 5 jours ouvrés en France métropolitaine. Suivi par email dès l'expédition.
Satisfait ou remboursé sous 30 jours. Contacte notre SAV basé en France : échange ou remboursement complet, on trouve la meilleure solution.
Travaille unilatéral,
progresse des deux côtés.
La poignée landmine mono-bras pour corriger tes déséquilibres et développer une force fonctionnelle complète — livrée chez toi en 48 h.